06 de fevereiro a 10 de dezembro
Universidade Regional do Cariri
Carga horária: 40h
erlanio.freire@urca.br
12 atividades
Treinamento Cross, Intervalado, Circuito Training - Manhã
Treinamento Funcional - Manhã
Avaliação Física - Tarde
Musculação - Tarde
Treinamento Cross, Intervalado, Circuito Training - 18 horas
Treinamento Funcional - 18 horas
Musculação - Noite
Treinamento Cross, Intervalado, Circuito Training - 19 horas
Treinamento Funcional - 19 horas
Avaliação Física - Noite
Avaliação Física - Manhã
Musculação - Manhã